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    Venengymnastik: Übungen für schöne und gesunde Beine - FOCUS Online

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    Legen Sie die Arme neben den Rumpf. Fahren Sie nun mit den Beinen in der Luft Fahrrad. Ziehen Sie dabei die Knie so weit wie möglich an die Brust heran, und strecken Sie die Beine so weit wie möglich nach oben. Übungen fürs Büro Zehengymnastik: Oberschenkel und Unterschenkel bilden einen Grad-Winkel zueinander, die Zehen zeigen nach vorn. Heben Sie ein Bein gestreckt an. Dann wechseln Sie das Bein. Die Hände können Sie locker in die Hüften stemmen, Krampfadern mit Wassergymnastik.

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    Krampfadern. Wie gesagt Operationen an den Venen ist ein Geschäft. Natürlich muß man die Venen unterstützen, ich mache das mit Strümpfen und habe seit zwanzig.
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